ダイエット

皆さんこんにちは

営業の金澤です。

 

最近、ダイエット始めました。
今24歳なんですが、このままいくとかなり太ってしまうかも!
という危機感を覚えたためです。
高校卒業して、7年経ちましたが、ついに脂肪が出てきました。

 
家に帰ったら30分ランニングをします。
そのあと腹筋20×3 背筋20×3やります。
メニューはこれで終わりです…
かなり少ないと僕自身も思っているのですが、徐々に
増やしていこうと思っている次第です。

 
夏のために、頑張っていこうと思います!