こんにちは、ダイキです。

あなたは「積み上げ」をしていますか？
「積み上げ」とは日々の作業の積み上げのことです。

心のどこかで…

「自分を変えたい」 「あの人のようになりたい」 「自由に生きたい」

と思っていませんか？

誰しも「理想の自分」というのがあります。
そんな自分になれたら人生楽しいですよね。

そんな人生を歩むために、「積み上げ」をしましょう。

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もくじ

1. 「積み上げ」の大切さ

2. 「継続力」の鍛え方

3. 「積み上げ」の先にあるもの

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1. 「積み上げ」の大切さ

人はいきなり変わることができません。
どうしたら変わることができるか。

それは、日々の生活で少しずつでも「積み上げ」をすることです。

筋トレやダイエット、勉強でもいきなり成果が出ることはないですよね。
努力を日々継続して、長い年月をかけて成し遂げることができます。

【毎日の「積み上げ」＝継続】

です!

なので、継続力を養うことで自分を変えていくことができます。

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2. 「継続力」の鍛え方

「継続力」を鍛えるには「習慣化」することです。

僕はいままで三日坊主でした。 筋トレも勉強もなかなか続きませんでした。

ですが、電車に乗ったら勉強、寝る前は読書をすると決めて、やり始めると継続することができました。
ただ、最初はキツかったです。

でも、慣れてくると意識しなくてもできるようになりました。

これが「習慣化」です。 一度「習慣化」してしまうと、意識せずに取り組むことができる、
やらないと気持ちが悪いとい う感情が湧いてきます。

ここまでくるともう大丈夫です。

このように時間などを決めて、「習慣化」しましょう。

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3. 「積み上げ」の先にあるもの

毎日「積み上げ」をしていると自分にとってはあまり変わったように思わなくても、
周囲から見ると全然違って見えます。

そして、半年や一年が経ってから前の自分を思い出してみてください。
今の自分とは全然違うはずです。

毎日の「積み上げ」をしたあなたは、「理想の自分」に近づいているはずです。

というわけで、今回は以上となります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。